笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第180章 宗师级深蹲极致的力量（第1页）

第18o章宗师级深蹲，极致的力量

黎明之前，整座城市如同被黑色帷幕笼罩。

远处高楼大厦的窗户都紧闭着，只有零星的光点在黑暗中闪烁。

街道上，昏黄的路灯在冷风中摇曳，偶尔有夜行的车辆匆匆驶过，打破沉寂的氛围。

这时候，一个身影静悄悄地出现在筒子楼的天台上。

先做着拉伸四肢、蹲立跳跃的热身运动，然后便开始进行身体锻炼。

他双手抓住两米高的水管，腰部系着牛皮材质的护腰带。

腰带上设有一圈挂扣，赫然用钢丝绳挂着6个黑色杠铃片。

拖着如此重磅的负重之物，身体依旧能够不断地挺起落下，做着引体向上的练习。

数分钟后。

顺利完成1组动作，方诚呼出一口气，举重若轻地跳到地上。

然后将护腰带上悬挂的6个杠铃片，逐一解下来。

这些健身器材都是从体育用品专卖店订购的。

杠铃片是纯钢材质，黑色烤漆外表，看着就充满力量感。

一个25kg的规格，总共买了1o个。

昨天下午才到的货，今天早上就被他拿来作为晨练的道具。

相比使用装满砖块的麻袋当负重物，使用杠铃片显然正规许多，动作也能更加舒展自如。

如果不是怕水管承受不住摧残，方诚完全有能力把1o块杠铃片全部加到身上。

当然。

这种想法不太切合实际。

即使水管能承受得住，护腰带的材质也没法达到如此强度。

负重15o公斤的杠铃片，已经是最大限度了。

原地站桩，练习一会气功，舒缓身体肌肉。

接着，就是进行下一组训练项目。

方诚转头看向堆放在另一边的其他健身器材。

紧缚带，长条形的配重铁块。

紧缚带和女性健美的束腰带有些类似，有着大小不同的形制，可分别绑在腰部、胸围、上臂、小臂、大腿、小腿等部位。

两端特意安装了专门用来拴紧钢材的拉紧器，能够调整宽度，又能确保绑在身上足够紧实。

带面上还设有许多长条状的插袋，可以按需要插入配重的铁块，当做负重物。

这些东西，都是在旧厂街一家五金加工作坊，向师傅提出相关要求后，才特别定制的。

为了赶工，方诚足足花了15oo多元。

成品看着倒是挺不错。

现在就是检测实际效果如何的时候。

方诚按照次序，先后在腿脚、腰部、胸口绑上紧缚带，然后插上一片片钢条。

所有负重加起来，大概有1ookg左右，也就是2oo斤。

方诚本来打算购买钨钢条作为配重物。

毕竟钨钢的密度是铁的两倍左右，用来锻炼再合适不过。

恶恐式死亡游戏  长生：开局做棺材，我靠死人修仙  京圈太子爷视我如命，一吻成瘾  成为意志统括者的琪亚娜  叮，我绑定了美男收集系统  三子非亲生，重生后报复一下咋啦  散血挖骨，万人嫌侯府世子我不当了  修先：我没想成为魔王啊  开局混沌神体，打造最强不朽帝族！  娇软美人一哭，七零糙汉心都化了  附身狂魔之美女只是皮囊  道友留步，你身上有凶兆！  阿尔宙蛙在此，喷火龙岂敢造次  绝色妖妃不倾城  离婚后，我上离婚综艺被疯抢，前妻跪求复合  女帝上岸斩功臣，逼我黄袍加上身  生子系统在手，皇后娘娘一胎八宝  姜秘书甩离婚书，霍总红眼失控  重生60：分家后带着老婆大鱼大肉  直播花样打工，网友竟是鬼神！