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第353章 沃得发（第3页）

斯黛雅和陈默先跑了一会步，算是热身。

跑了一会之后，斯黛雅缓缓停了下来，她脸上已经有了一点点汗水。

她走到一旁的杠铃区。

拿了一对哑铃，微屈着双膝，缓缓下蹲，斯黛雅这是开始了练臀的深蹲。

以她那火辣性感的身材，做这个健身动作，实在是有些惹火犯规。

陈默都忍不住多看了两眼。

好在他的自控力远超同龄人，不至于做出一些出格的事情。

斯黛雅全神贯注地完成了好几组动作后，额头上布满了细密的汗珠，原本白皙光滑的脸颊此刻也变得红彤彤的，犹如熟透的苹果一般诱人。

“呼……”

她轻轻喘着气，伸手将身上的运动服脱下来，露出里面那件紧致修身的黑色露脐装。

这件衣服完美地勾勒出她纤细的腰部线条和曼妙的身材曲线，汗水沾湿了她的衣服，让斯黛雅散发出运动后的魅力与性感。

嘭。

哑铃放在地上。

斯黛雅有些精疲力尽的坐下，汗水从她脸颊划过，滴在地上。

“给。”

陈默在她旁边坐下，递了一瓶水给斯黛雅。

“蟹蟹！”

斯黛雅的中文说的很是认真。

同时她也记住了陈默说的‘给’是什么意思。

一瓶水，她仰头干了半瓶。

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休息的差不多之后。

斯黛雅起身，指着旁边的120KG的杠铃说道。

“窝……”

她做出沉思状，中文该怎么说这个。

算了，不会。

想要直接用实力来震惊一下陈默

她高扬着下巴走到杠铃旁，然后深吸了一口气。

双手握住杠杆，用力！

起！

杠铃缓缓离地上升。

斯黛雅完成硬拉120KG！

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