笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第845章 篇外 六字诀功法（第1页）

好多友友问气功有什么书可以推荐吗？

气功不建议看书学，最好有师父带。

因为看不见的气一旦出偏，弊大于利，还不如不练。

一些友友给我发了带呼吸的气功视频，问我怎么样。

跟着网上的视频练气，如果懂得变通的话还可以，如果没有悟性生搬硬套会非常伤身。

比如视频里说“吸气”，过了几秒钟又道“呼气”，就这一吸一呼，就会对自身的气机造成极大的伤害。很多人只练一个呼吸，就会胸闷气短头晕，甚至恶心、肚子疼等等。

每个人的气沉深度不一样，视频里的呼吸节奏，只适合极小的一部分人。

一药治百病？这种药不如不吃。

特别想练功的话，推荐张至顺道长的【金刚功】（注意，不是金刚功，而是张至顺道长的金刚功。其他人虽然看起来也差不多，但失之毫厘差之千里。）

我们都知道，生命在于运动。

很多人锻炼身体时，只是注重了“动”，动胳膊动腿，但是没做到“运”。

运的是什么？运的是气。

运动运动，“运”在“动”之前。

百病生于气，气一定要运行好。

所以气功跟普通的锻炼身体还不一样，气功主要是气的运行。

除了之前推荐的金刚功，还可以练【六字诀】。

六字诀既简单，又安全，还有效。

生病，是气在体内的淤堵，而六字诀是把病气吐出来。

原理是利用不同的字音，改变气的运行，震动气脉排出体内的病气毒气。

气功讲究【吐故——纳新】。

类似于有舍、有得。

舍在得之前，吐在纳之前。

吐干净了脏的，才能纳入新的气。

呼出脏腑之毒气，吸入“天地之清气以补之”。

六个字分别是是“嘘呵呼嘶吹嘻”。

六字决的发音，类似广东话或客家话，读作：嘘（hü）呵（ho）呼（fu）嘶（sei）吹（cui）嘻（hei）。

其中，嘘（hü）调肝，五行属木，四季以春为首，从嘘开始。

接下来，木生火，呵（ho）可以补心气。

呼（fu）调脾，五行属土。

嘶（sei）养肺，五行属金。

吹（cui）补肾，五行属水。

开局封王，从建立镇诡司开始  开局停职我转投市纪委调查组  杨东苏沐芸开局停职我转投市纪委调查组免费阅读全文  佣兵1929  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸免费阅读  乡村神医村长  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸的全文免费阅读无弹窗  绝世反派，被女主强推很合理吧  浪痞  清冷美人联姻疯批大佬后  娱乐：进狱顶流，我绝不踩缝纫机  轻声诱哄，傅总的小娇妻被宠上天  武动乾坤之淫符林动  都市：规则程序员，利用万物漏洞  彩虹的尽头（西幻 人外 1v2)  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸全文免费阅读完整版  这名公务员来自大明  救命霍医生破戒后太狂了  玄学大师归来，满城大佬求抱大腿  官场之绝对权力