笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第409章 长跑后续（第1页）

等贺来回到雨水旁边的时候，已经五十分钟了。

看着雨水通红的脸，贺来是十分心疼，这丫头还在咬牙坚持着，后面几米外还有春儿也在努力着。

而刘光天、虎子也在不远处，傻柱落到了最后，谁让这他跟许大茂去拼的，许大茂或许打架不行，但跑步的耐力还是不错的，而傻柱的做菜功夫基本都是用在了手上，脚下自然还是差了一点。

贺来没办法，只好也教了一下几人呼吸和摆臂的方法，尤其是呼吸，可不能一直用嘴巴呼吸，最好是用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，不然到时候一个个都得瘫倒在地上。

轮到傻柱，他已经跑不动了，没有倒在地上已经很好了，贺来只能扶着他慢慢跑了，这家伙让他脱衣服也不脱，结果全身都是汗，衣服都重了许多，身体肯定吃不消了。

等贺来俩人来到起点的时候，许大茂已经休息的差不多了，雨水和春儿靠在自行车旁还在努力喘着粗气，刘光天和虎子已经顾不得脏不脏了，躺在地上大口呼吸着。

“光天，虎子，起来，起来，别躺地上，原地走动，走动！”贺来赶紧把他俩拉了起来。

“柱子哥，你自己走吧，我去给你们拿水。”贺来松开傻柱，去拿水给他们了。

待几人喝完水，这才好了一点点。

“行了，把衣服穿好，别感冒了，我们先去澡堂泡个澡再说吧。”

贺来说完，就带着雨水朝最近的澡堂去了。

几人躺在澡池里，都不吭声，累的已经不想说话了，只有贺来跟个没事人一样，还找了一个搓澡师傅，在那搓了起来。

……

泡完了澡，傻柱就生龙活虎了，显然已经忘记是谁刚才累的差点瘫软在地上！

几人推着自行车往回走。

“还跑不跑了？我看你们啊，也就大茂哥或许能拿到名次，你们还差的远呢！”

贺来说道。

“嘿嘿，何雨柱，服气了吧，让你小子和我比，累不死你！”许大茂听到贺来这么说，立马得瑟起来。

“嗨，许大茂，你呀就是属耗子的，你是真能跑，你柱哥是不跑了，差点没累死在路上。”

傻柱也是心有余悸，要不是贺来帮忙扶着，自己还不知道是个什么情况。

“大茂哥，想要拿到名次也不是这么简单的，你可以每天过来跑一圈，就跟在那些人后面试试，记得用我教你的方法跑，一开始千万别跑太快了！要先让身体适应适应。”

贺来吩咐道。

“行，行，明天我去报名，申请跑步去。”

许大茂经过一圈跑下来，觉得自己还是可以跑跑的。

“行了，上车吧，回去了，让别人帮你们揉揉脚，别第二天脚出问题了。”

贺来说完，就上了自行车，带着雨水走了。

回到四合院

贺来一进屋，就把雨水扶到沙发上，给她按起脚来。

“你呀，看你以后还跑不跑了，等下脚都走不了路了，看你怎么办！”

贺来边揉边说。

雨水被贺来揉的脸色通红，咬着牙不说话。

这还是第一次被贺来摸小脚，虽然以前小时候经常玩闹，一起洗澡，还一起睡觉，但长大了就没这样过了。

贺来边说边按，过了一会儿，又说道：“好了，我去弄盘热水来，咱们先泡泡脚，之后我再给你做针灸。”

说完，贺来就去厨房端热水了，雨水则捂着脸倒在了沙发上。

……

在贺来给雨水扎针的时候，吴娟也过来了。

“哟，扎针呢。”吴娟笑着说道。

“嗯呢，这傻丫头不知道发什么疯，非要去跑步，这不跑了一个多小时，还好有我，不然这脚估计都要肿了。”

贺来扎完最后一根针，说道。

穿书后，我靠抢男主机缘称霸三界  系统提前四年，可诡异还是幼崽  她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨全本免费阅读  她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨免费完整版  本就无敌，何须修炼  老朱家的瓜，好吃难消化！  昏睡醒来带娃嫁给小鲜肉  奉先无双  你管这叫创业？  守命人  龙城岁月  综影视我一时兴起他以身相许  向阳处的日娱  种田？我靠童话蔬菜大卖特卖！  长生：一曲唢呐，送葬诸天仙帝  影视都市从四合院开始  神奇宝贝：系统开局  亮剑：锦鲤啊，打到鬼子大本营了  修真界的扛把子  地球毁灭后，我被选中成神