手机浏览器扫描二维码访问
随着音乐响起,吧台上的一个男人拿起话筒:“小哥哥,小姐姐们,还有五分钟,抓紧准备。”
“快去换衣服。”
“我打拳?”
顾清然一脸不相信,陆远是让自己跟着大家一起打拳,刚才她只是觉得自己会随便去打几下。
“抓紧时间。”
顾清然拿起衣服,跑到更衣室换上了,反正一会都要出汗,回家洗澡,新衣服没洗就没洗吧。
然后出来拿上拳套,找到一个空位置,站好。
陆远也跟着过来,站在附近的窗边看着顾清然。
随着音乐声放大,把台上的男人大声喊了起来:“大家准备热身。”
好奇怪,为什么大家是方向面朝沙袋,而不是中心那个男人。
“大家蹦起来,双脚跳跃。”
随着一声令下,大家都活动起来。
“左右脚交替。”
大家跟着吧台上的男人,一步步进行下一步的锻炼。
“我们的节奏左右左,左右左。大家开始,go,左右左,左右左。”
一个节拍结束,吧台上的男人又让大家进行第二个节拍:“左右,左右,哈,哈,哈。”
大家跟着教练和音乐的节奏:“左右,左右,哈,哈,哈。”
过了半小时,教练说是自由练习时间。
音乐是不停的。
顾清然此时已经全身湿透了。
这里空调温度相对来说是高一些的,没有那么凉,然后大家跟着教练疯狂练拳和喊叫,反倒是更热了,都出汗了。
陆远这种不参加的,反倒感觉很吵闹。
但是参加其中的人,真的是锻炼和解压。
顾清然感觉自己根本没体力打自由拳了,可能自己太缺乏锻炼,已经累的筋疲力尽了。
顾清然跑到陆远身边:“不行了我打不动了。”
“再去打五分钟。”
陆远坚定的眼神,让顾清然不敢不去。
五分钟后,顾清然实在累惨了。
“可以了吗?”看着顾清然脸颊上的汗,陆远轻轻点头。
两个人离开了训练中心。
“你怎么找到这个地方的?”拳套和衣服都是花钱买的,顾清然没舍得扔,和吧台上的小妹妹要了一个塑料袋,带回家。
“这个是赵清明的一家店。”
一家店,听听,听听,肯定还有好几家的呗。
我在农村当知青,安家生娃了 换亲入宫,暴戾帝王偏宠入骨 食妖奇谭 星际兽世:小玫瑰竟是最美雌性! 平凡人修仙,从氪金开始 眉庄:纯元不死你等不过尔尔 我在小说界里过爽文人生 穿成贫家小可怜,我将全村带旺了 原神里退休摸鱼的组团神明们 让你科普玄学,没让你直播捉鬼! 九零小夫妻的渔民生活 阴阳眼转世风水岐黄双绝 被逐出宗门后,我成了新宗门团宠 诸天万界小故事 我阿尔托莉雅,带着小莫穿越万界 剑宗那个傻子原来是个锦鲤 八部神龙 穿越兽世:我家兽夫太缠人 我在汉东搞军工,侯亮平敢查我? 惊!被豪门认回的校草是千金!
...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...
...
余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
...