笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第85章 黑心经理第八十五天（第3页）

不只是他们，同为一年级的古森元也同样很震惊：“哇，这是什么啊？游戏？”

他不自觉地白鸟泽场上选手伸出双臂，轻轻做了一个颠球的动作，“感觉超级有趣！”

身边的佐久早则和自家的饭纲学长对视一眼，两人流露出一种惺惺相惜的无奈──就知道她会整一堆幺蛾子。

不过这个办法确实很不错。当然，能够充分锻炼选手传球救球的能力，这个不用说了。

此外对于攻手来说，不能扣杀，用双臂控制落点，也是对他们的一大考验。

井闼山的教练轻轻拍着自己的手臂，有一搭没一搭地想。

如果无论攻手、二传、自由人都能胜任对方的工作，那么今年的白鸟泽的确值得提高警惕了......

因为第一天的训练是下午开始，所以只在傍晚打了一场热身赛，吃过晚饭，又做了几组简单的训练就放所有人回去休息了。

第二天一早，井闼山的选手刚到体育馆，就听见里面已经有运动鞋摩擦地板的声音。

“中目学长昨天手臂发力好像有点问题。”

英美里正疯狂翻阅昨天的笔记，顺便给面前的选手指出问题：“按照学长的正常水平，下手传球的到位率应该在4045之间，但昨天只有30。”

中目声音颤抖：“嗯，是、是这样的，可能以前没有这么高频的练习过，所以手臂有些负担......”

英美里在便签本上写下【俯卧撑+展臂30；引体向上10；五组】

“去右边吧，那几个一年级会盯着你做的。”

恶魔训练菜单！中目宛如游魂般离开了。下一个排队的是天童。

英美里无缝衔接：“还是老问题，每次来球落点不在你预判中的话，反应就突然变得很慢……”

如此这般一个一个写好便签条塞给对方，让他去做自己合适的训练，很快队伍就到了尾声。

其他人倒不觉得有什么，就连井闼山的二年级和三年级也都一副习以为常的表情。

但让白布、川西和古森接受眼前这一幕，实在有点困难了。

“所以通过昨天的热身和练习赛，学姐立刻制定出了专属的体能计划吗？”

古森干巴巴地问川西。

川西也干巴巴地摇头：“我也不知道......”

他扯了扯白布的衣角：“白布，你说呢？”

“我？......我才不在乎她是怎么想出来的练习计划，反正按她说的练不就好了。”

白布说着，转身往一边的器材区走去。

等走远了，才将捏在手心的便签展开细看。学姐是怎么说的来着？好像是说他‘上手传球和下手传球精准度差异太大……’

所以要强化下手传球落点的高度和精度，同时注意缓解肩颈肌肉压力？

不！不对！她说什么有那么重要吗！白布回过神，立刻愤愤然。

他才不在乎别人的意见，只是不想原地踏步、拖牛岛学长的后腿而已！

白薇薇  强者是怎样炼成的  被诅咒之王所爱  被渣攻的官配受攻了（穿书）  老公除了钱什么都不能给我  主神建设游戏  怪谈模拟器  从替身到白月光  祖师爷显灵了！  被最强们召唤的COSER  方辰梦瑶神魔天帝  你看我瞎吗？  公主与恶犬  我有一百种方法让女主活不下去  程实夏宁虞白薇追你时装高冷我选呆萌校花你哭啥完结篇  星际专职主播  我靠武力值掀翻赛博世界  追你时装高冷我选呆萌校花你哭啥程实夏宁虞白薇完整版免费全文阅读  他悔了  懒贵妃