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第15章 鼻塞流涕喷嚏不断这十种鼻炎小偏方（第4页）

30厘米为宜，防止蒸汽烫伤面部和鼻腔黏膜。如果感觉温度过高，应及时调整距离或暂停熏蒸。

2.

熏蒸过程中，如果出现头晕、恶心、呼吸困难等不适症状，应立即停止熏蒸，到通风良好的地方休息，待症状缓解后再决定是否继续使用。

3.

有鼻腔出血、急性鼻炎发作伴有高热等症状的患者不适合使用白醋熏蒸法，以免加重病情。此外，孕妇和儿童在使用该方法时要谨慎，最好在医生的指导下进行。

六、生姜红枣汤

功效

生姜性温，具有解表散寒、温肺止咳的功效；红枣能够补气养血、调和脾胃。二者煮成汤饮用，可以增强人体免疫力，驱散体内寒气，对于风寒型鼻炎有很好的调理作用。经常饮用生姜红枣汤，还能改善体质，减少鼻炎的发作频率

。

食用方法

1.

准备材料：生姜3

-

5片、红枣5

-

8颗、红糖适量（可根据个人口味添加）、锅。

2.

制作方法：将生姜洗净切片，红枣去核后，与生姜一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15

-

20分钟。最后根据个人口味加入适量红糖，搅拌均匀，待红糖溶化后即可饮用。每日1

-

2次，温热饮用。

注意事项

1.

生姜红枣汤偏温热，对于风热型鼻炎、阴虚火旺体质的人群不适合饮用，否则可能会加重体内的火气，导致咽喉肿痛、鼻腔干燥等症状加重。

2.

饮用生姜红枣汤时，不宜空腹喝，以免刺激肠胃，引起不适。最好在饭后半小时后饮用。

3.

红枣的糖分含量较高，糖尿病患者在饮用时要谨慎，控制好红枣和红糖的用量，或者不加红糖，以免引起血糖波动。

七、大蒜敷脚心

功效

大蒜具有抗菌消炎、通窍的作用。将大蒜敷在脚心，通过足底的穴位吸收大蒜的有效成分，能够调节人体的气血运行，改善鼻腔的血液循环，从而缓解鼻炎症状。对于轻度鼻炎以及预防鼻炎发作有一定的辅助效果

。

食用方法

1.

准备材料：新鲜大蒜1

-

2瓣、医用胶布。

2.

操作方法：将大蒜去皮后，捣烂成泥状。晚上睡觉前，洗净双脚，擦干后取适量大蒜泥敷在脚心的涌泉穴（位于足底前13与后23交界处凹陷处），然后用医用胶布固定。敷1

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