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118 第 118 章 传授呼吸法（第1页）

这天体能训练的时候，沈竹被中队长单独叫到了一旁。

这批学员虽然通过了飞行员的测试，但不知是水土不服的原因还是怎么回事，在进行抗眩晕能力的训练时，表现得整体较差。

当然，也可能是因为沈竹的太过出色，衬托得这些他们差了那么一点。

反正中队长是看在眼里，急在心里。

如果能多出几个优秀的飞行员肯定是好的，他也不想这一批学生淘汰率太高。

中队长就相当于他们这个班级的班主任，平时负责他们的日常训练，再由年级队长蒋坤统一管辖。

从蒋坤那里，他拿到了沈竹所有的考核成绩，也对她有了基本的了解。

重点是沈竹实力这么强，每天依旧勤勤恳恳地训练，一点都不放松，训练量甚至比他们还要大。

所以他想问问看，沈竹有没有什么好的办法。

“你功夫这么好，有没有什么其他的办法能够快速提高他们的抗眩晕能力？”中队长问。

每个人的抗眩晕能力都由他们的前庭功能决定，但能够改善到什么程度，因人而异。

沈竹想了一下，她过去二十年的练武生涯，还真没有专门针对这方面的训练，毕竟古人没有什么翻来覆去、转来转去的条件，就算是轻功也一样。

但为什么她在这方面的表现这么好呢？

如果非要说她与其他人的不同，大致就只有两点：

一个是专注力，这主要影响到她对事物运动的感知，原理跟她当初捉马蜂一样。

无论自身处于什么环境，沈竹能够准确地判断自身与事物之间的关系，这其实也就是所谓的空间定向力，但她这比空间定向力更加细致。

因为她之前关注的都是比她小的物体，方向就不止那几个固定的方向，一个方向可能同时会有很多东西。

而飞行员们在进行旋梯、滚轮训练时，每转十圈就需要定住一次，然后反方向再继续转，定住的过程就是对他们空间定向力的考察。

只需要对方向进行判断，就比沈竹练暗器时的要求要简单多了。

但这样的专注力并非是短时间就能够获得提升的。

就像她之前教过大家的，从数纸片开始，先是确定数量，然后到运动轨迹，没个几年根本练不出名堂来。

另一个不同，就是内功心法的存在。

内功能够在一定程度上强健身体，加速血液循环，让自己的身体变得更有爆发力，同时也提高了身体各方面的阈值。

至于身体素质方面，沈竹说白了就是个空架子，回到古代门派内会被人压着打的那种。

她穿回现代练武到现在也才两个月的时间，就算她再怎么训练，用药物调理、改善饮食、浸泡药浴，都是无法与那些常年锻炼身体的人相比的。

所以单论身体素质，沈竹未必能有那些当兵的好，之所以跑得比他们快，坚持得比他们久，都是内力和气息的功劳。

如果非要让他们在短时间内提升抗眩晕能力，也就只能从气息这一块下手了。

“我可以教他们一套呼吸法，练熟之后，在训练的过程中应该会够对他们有一定的帮助，但效果我不能保证，毕竟每个人的情况都不一样。”

中队长只是抱着能有就好，不能也无所谓的想法随便问问，没想到沈竹还真的有办法。

“我们在训练的过程中，其实也讲究呼吸的节奏，但都没什么难度。”

“用力时呼气，放松时吸气？”

“对，就是这个，跑步的时候，如果调整了呼吸的节奏，也能让他们跑得更久。”

“我所说的这套呼吸法也是基于这个节奏延伸出来的，不过更加细致，有些锻炼久了的人可能也能摸到一些门槛，所以效果因人而异。”

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