笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

给大家汇报一下（第1页）

经历了大约一个星期的折磨，期间历经了好几天死活睡不着的痛苦，现在我的时差终于正常了，睡眠时间也稳定了。

效果还是比较明显的，至少现在脑子是清楚的，不是那种时刻懵逼的感觉。

办法就是运动，别管干什么，总之先动起来，出去钓鱼也好，散步也好，哪怕闲着没事在大街上溜达，一天走个几千步就行，刚开始的时候没啥用，连着几天下来，终于出效果了。

虽然还是得吃安眠药，但总算能睡够6个小时以上了，而且睡醒以后是清醒的，不是懵逼的，现在感觉这个人才算又活过来了。

今天出去爬个小山，维持这来之不易的健康模式。

接下来一个是一段时间，更新时间肯定还是不稳定，这个确实是没办法，现在只能保一头。

最后感谢大家的理解和等待，这些天没有催我，也没有骂我。

谢谢大家。

《终极火力》给大家汇报一下。正在手打中，请稍等片刻，

内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！

人在恋综，从卧底到万人迷  二嫁权臣，休夫后我宠冠京城  区区八十亿刁民  洛洛历险记，我，霹雳火兄弟  末世：系统让我开枝散叶  大夏世子，从一介书生开始  长生：从继承死者遗产开始  无尽微尘  重生主母她要报复全家啊沐云书娄鹤筠  季总别虐了舒小姐已嫁人无错版  青梅有点甜  劫在西游？我道心与相俱空  给三个大佬当妈，成仙界万人迷  死后，才发现京圈太子是她裙下臣  恶姐当家：只要脸皮厚顿顿都吃肉  还珠之燕落凡尘  都市修仙之狂龙觉醒  林云笔趣阁正版  万古龙帝  飞升失败后，娇软小公主开始摆烂